💖 El amor es la energía que mueve al mundo y esta energía comienza con el amor hacia ti mismo. 💖
Nos enseñaron a amar y a procurar al prójimo, pero pocas veces nos dijeron lo importante que es cuidarnos y amarnos a nosotros mismos.
A lo largo de esta meditación te guiaremos a encontrar tu amor propio, hacerlo consciente y a tenerlo presente en tu vida. Te sumergirás en un viaje interior para reconocer y cultivar un amor genuino hacia ti mismo, a través de un proceso de introspección y reflexión, ayudándote a deshacerte de autocríticas y negatividad.
Te conectarás con la esencia misma de quién eres, permitiendo que el amor propio florezca en tu corazón. Aprenderás a honrar tus logros, perdonar tus imperfecciones y nutrir tu bienestar mental y emocional. Esta meditación te brindará las herramientas para mantener el amor propio presente en cada aspecto de tu vida, trayendo una transformación profunda y duradera.
Beneficios de la práctica de mindfulness y la meditación:
🌿 Reducción del estrés: La meditación ayuda a calmar la mente y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Este proceso genera una sensación de relajación profunda y mejora el bienestar emocional.
🧘♂️ Aumento de la claridad mental: La práctica regular de la meditación mejora la concentración y la atención. Facilita el desarrollo de una mente más clara y enfocada, lo que permite tomar decisiones más conscientes y efectivas en la vida diaria.
💖 Conexión emocional y autoconocimiento: Meditar fomenta una mayor conexión contigo mismo, lo que permite reconocer y gestionar mejor tus emociones. Esta autoobservación te ayuda a desarrollar una mayor comprensión de tus pensamientos y comportamientos, promoviendo así un crecimiento personal continuo.
No necesitas experiencia previa, solo un deseo de explorar y conocerte mejor. Te invito a descrubrir el poder transformador de la meditación.
A lo largo del taller aprendí mucho sobre las dinámicas y pasos que se tienen que llevar a cabo antes y durante la toma de fotografías de fauna silvestre.
Asimismo, me di cuenta de lo importante que es difundir mensajes que enseñen a respetar y honrar a los animales y la naturaleza.
Visitar el "Parque Nacional El Chico" fue una experiencia totalmente diferente a lo que estoy acostumbrada a vivir. Poder salir del estrés de la ciudad para hundirme en la naturaleza fue realmente mágico. Caminamos horas por paisajes hermosos, contemplamos vistas en verdad majestuosas desde la Peña de la Muela y lo más increíble fue que tuvimos la suerte de que nos granizara (estando preparados es genial caminar bajo la lluvia en medio del bosque).
Durante todo el trayecto pude aprender diferentes técnicas fotográficas para detener por unos instantes el tiempo y capturar la magia del lugar en las fotografías que íbamos tomando.
¡Buenísimo el curso de fotografía para la conservación!
Me encanta el conocimiento técnico-fotográfico de Eduardo y el enfoque que le da a proyectos y metas personales, no me lo esperaba.
¡Se los recomiendo!
Tomé el taller de mundos diminutos y realmente superó las expectativas que yo tenía. Eran tres sesiones que se convirtieron en cuatro.
Eduardo fue un súper maestro en todo momento, en la práctica y en la edición. Además siento que ahora observo con más detalle, y estoy muy motivada para seguir tomando fotografías del mundo diminuto.
¡Muchas gracias!
Na'at Expeditions me llevó a un curso de fotografía de paisaje y naturaleza en el Parque Nacional El Chico. ¡Aprendí muchísimo!
Extrañaba mucho sacar a pasear mi cámara y retarme para tomar una mejor foto. ¡Recomiendo al 100!
No te imaginas la emoción que me dio ver mis fotos bajo el agua después de usar estos presets. ¡Parecen de otro mundo! Los colores se ven tan vivos, tan reales… como si estuviera ahí otra vez, flotando entre los peces y las burbujas. Nunca pensé que mis fotos pudieran quedar así de lindas, y todo fue tan fácil que hasta yo pude hacerlo. ¡De verdad, es como revivir cada buceo cada vez que las miro! 💙🐠
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