Libera tu mente

Meditación
Paisajes volcánicos
Meditar es el arte de ser consciente de lo que está sucediendo en nuestro interior y a nuestro alrededor.
🕒
13 minutos
¿Sientes que tu mente no te permite encontrar tu paz?

El estrés que vivimos también afecta nuestra mente. Este estado de descontrol hace que nuestra mente no deje de hablar y generar pensamientos, al punto que poco a poco comenzamos a desconectarnos de nuestro propio ser y a alejarnos de nuestra esencia.

Por lo mismo, el primer paso para reencontrarnos y conectar con nuestro ser es apaciguar nuestra mente parlanchina. Esta meditación tiene la intención de liberar tu mente de todos aquellos pensamientos innecesarios que no te permiten estar en paz. Durante esta práctica, te guiaremos en un proceso de relajación en el que construirás un espacio especial para ti en donde siempre podrás encontrar la tranquilidad que necesitas.

Beneficios de la meditación guiada:

  • Encuentra paz interior: Libérate del estrés y la ansiedad, y encuentra una sensación profunda de paz y serenidad en tu interior.

  • Aumenta la conciencia: Desarrolla una mayor comprensión de ti misma y de tus emociones, lo que te permitirá tomar decisiones más alineadas con tu verdadero ser.

  • Enfoca tu energía: Aprende a canalizar y enfocar tu energía de manera positiva, lo que te ayudará a alcanzar tus metas y objetivos con mayor determinación.

  • Mejora tu concentración: Fortalece tu capacidad para concentrarte en el presente y aumenta tu productividad en todas las áreas de tu vida.

  • Autodescubrimiento: Explora tu mundo interior y descubre nuevas facetas de tu ser que te llevarán a un crecimiento personal profundo y significativo.


Nuestra meditación guiada ha sido cuidadosamente diseñada para conducirte a través de visualizaciones relajantes y ejercicios de respiración consciente que te permitirán entrar en un estado de profunda conexión contigo misma.

Permítenos ser parte de tu camino hacia el bienestar interior. Adquiere esta meditación y empieza a experimentar una vida más consciente y significativa.




LO QUE OPINAN USTEDES

P

Paola García
La fotografía como herramienta para la conservación

A lo largo del taller aprendí mucho sobre las dinámicas y pasos que se tienen que llevar a cabo antes y durante la toma de fotografías de fauna silvestre.

Asimismo, me di cuenta de lo importante que es difundir mensajes que enseñen a respetar y honrar a los animales y la naturaleza.

Mariana Colores

Mariana Colores
La fotografía como herramienta para la conservación

¡Buenísimo el curso de fotografía para la conservación!

Me encanta el conocimiento técnico-fotográfico de Eduardo y el enfoque que le da a proyectos y metas personales, no me lo esperaba.

¡Se los recomiendo!

Mariana Colores

Mariana Colores
Parque Nacional El Chico

Na'at Expeditions me llevó a un curso de fotografía de paisaje y naturaleza en el Parque Nacional El Chico. ¡Aprendí muchísimo!

Extrañaba mucho sacar a pasear mi cámara y retarme para tomar una mejor foto. ¡Recomiendo al 100!

M

María Guadalupe Lira Rosales
Mundos diminutos

Tomé el taller de mundos diminutos y realmente superó las expectativas que yo tenía. Eran tres sesiones que se convirtieron en cuatro.

Eduardo fue un súper maestro en todo momento, en la práctica y en la edición. Además siento que ahora observo con más detalle, y estoy muy motivada para seguir tomando fotografías del mundo diminuto.

¡Muchas gracias!

G

Georgina Beltrán Rébora
Underwater Presets

No te imaginas la emoción que me dio ver mis fotos bajo el agua después de usar estos presets. ¡Parecen de otro mundo! Los colores se ven tan vivos, tan reales… como si estuviera ahí otra vez, flotando entre los peces y las burbujas. Nunca pensé que mis fotos pudieran quedar así de lindas, y todo fue tan fácil que hasta yo pude hacerlo. ¡De verdad, es como revivir cada buceo cada vez que las miro! 💙🐠

J

Jessica Méndez
Parque Nacional El Chico

Visitar el "Parque Nacional El Chico" fue una experiencia totalmente diferente a lo que estoy acostumbrada a vivir. Poder salir del estrés de la ciudad para hundirme en la naturaleza fue realmente mágico. Caminamos horas por paisajes hermosos, contemplamos vistas en verdad majestuosas desde la Peña de la Muela y lo más increíble fue que tuvimos la suerte de que nos granizara (estando preparados es genial caminar bajo la lluvia en medio del bosque).

Durante todo el trayecto pude aprender diferentes técnicas fotográficas para detener por unos instantes el tiempo y capturar la magia del lugar en las fotografías que íbamos tomando.



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