Meditaciones para sanar

Paisajes volcánicos
Meditar es el arte de ser consciente de lo que está sucediendo en nuestro interior y a nuestro alrededor.
✨ Comienza un viaje transformador hacia tu interior. ✨

A través de 5 meditaciones, tendrás la oportunidad de sanar diferentes aspectos de tu ser, brindándote herramientas para vivir una vida más consciente y plena. ✨

Te guiaré en el proceso de liberar tensiones, cultivar amor propio y fomentar la gratitud en tu vida diaria. Cada meditación está diseñada para acompañarte en un proceso de autodescubrimiento, donde aprenderás a conectar con tus emociones y a encontrar la paz interior que tanto anhelas.

Meditaciones que se incluyen:

  • 🌿 Libera tu mente: Ayuda a liberar pensamientos innecesarios y a encontrar la paz interior.

  • 🧘‍♂️ Reencuéntrate: Diseñada para que puedas reconectar con tu ser interior y explorar tus pensamientos y emociones.

  • 💖 Ámate: Te guía para cultivar un amor genuino hacia ti mismo, desechando la autocrítica y fomentando la aceptación.

  • 🙏 Agradece a la vida: Te invita a reflexionar sobre momentos memorables de tu vida y a crear gratitud por lo extraordinario que eres.

  • 👁️ Contémplate: Una meditación que te lleva a reconocer y amar tu cuerpo, favoreciendo la armonía y la autoaceptación.


Sobre mí
Eduardo Sagrav
Eduardo Sagrav
Fundador de Na'at Expeditions, fotógrafo, cineasta, guía de meditación y desarrollador de plataformas digitales mexicano que ha documentado las maravillas de la naturaleza y nuestro planeta. Desde niño organizaba expediciones de aventura, en las que desarrolló una sensibilidad impresionante por el entorno natural. Su mirada y su capacidad de observar lo hizo ganador del concurso de fotografía México en una Imagen en la categoría profesional.

"Nos encontramos en un momento crucial en la historia, un momento en que debemos abrir los ojos para crear consciencia sobre el cuidado de nosotros mismos y de nuestro entorno natural.

Mi propósito es compartir mi experiencia y conocimiento, con el fin de inspirar a los demás a construir una vida trascendente en armonía con la naturaleza, la consciencia y la conservación de nuestro planeta.

Este propósito se suma a mi legado porque yo trascenderé a través de mis acciones, ayudando a las personas a tener una vida más consciente y en conexión consigo mismas, la naturaleza y el universo.

Quiero que tú seas parte de este legado."

Beneficios de la meditación:

  • 🌟 Encuentra paz interior: Libérate del estrés y la ansiedad, y permite que surja en ti una profunda calma.

  • 🌟 Encuentra paz interior: Libérate del estrés y la ansiedad, y permite que surja en ti una profunda calma.

  • 💖 Aumenta tu amor propio: Fortalece tu relación contigo mismo, aceptando y amando cada parte de tu ser.

  • 🙏 Cultiva la gratitud: Aprende a valorar lo extraordinario en tu vida, reconociendo tus experiencias como parte de tu viaje.

  • 🌼 Conecta con tu esencia: Profundiza en tu autoconocimiento y despierta tus emociones más auténticas.

  • 🧘‍♀️ Vive en el presente: Desarrolla una mayor conciencia y atención plena en cada momento.


🌀 No importa si eres nuevo en la meditación o si ya tienes experiencia, este paquete es perfecto para quienes buscan una conexión más profunda con sí mismos. Regálate este momento de introspección y amor.

🌼¡Permítete sanar y crecer!🌼


Meditaciones para sanar


LO QUE OPINAN USTEDES

Mariana Colores

Mariana Colores
La fotografía como herramienta para la conservación

¡Buenísimo el curso de fotografía para la conservación!

Me encanta el conocimiento técnico-fotográfico de Eduardo y el enfoque que le da a proyectos y metas personales, no me lo esperaba.

¡Se los recomiendo!

M

Mónica Murine Naime Mondragón
Paisajes Volcánicos

Durante el curso conocí más de mi cámara y de las diversas formas en las que la puedo utilizar para lograr resultados creativos, que coincidan con mi mirada y lo que busco expresar con ella. La fotografía es una forma de ver el mundo y entenderlo; que va más allá de la práctica manual y digital, aunque los controles de la cámara y herramientas de edición que aprendí a utilizar (desde cero), sin duda, nos demuestran grandes resultados que no solo terminan al apretar el disparador de la cámara. Sin embargo, con la práctica de capturar el mundo aprendí que con la fotografía, también me puedo conocer más a mi misma; la forma en la qué veo las cosas y el cómo las retrato.

La expedición me pareció una experiencia muy grata en la que puse, de forma más tangible, en práctica los conocimientos vistos previamente. Estar con el paisaje y la cámara es un campo lleno de oportunidades y perspectivas que se cruzan, y sobre todo poder compartir ese momento con los acompañantes y Eduardo, todos amantes de la fotografía, sin duda, se convierte en una experiencia de aprendizaje recíproco; agradable y más enriquecedora.

En las cascadas y cada momento que paramos a apreciar el paisaje y tomar fotos; es un paso atrás que tomamos para contemplar y lograr capturar el momento. En realidad mantener un momento la respiración, para quedarnos en el momento y formar parte de la comunidad de viajeros conscientes. Además, me parece excepcional la atención y paciencia que pone Eduardo en cada uno, definitivamente implica un reconocimiento a acciones que muestran que verdaderamente vale la pena tomar el curso con él. En lo personal, como estudiante de cine y comunicación me pareció bastante completo en cuanto a la atención durante la expedición; en el contenido previo teórico, pero necesario y posterior refiriéndome al de la realización de edición.

J

Jessica Méndez
Parque Nacional El Chico

Visitar el "Parque Nacional El Chico" fue una experiencia totalmente diferente a lo que estoy acostumbrada a vivir. Poder salir del estrés de la ciudad para hundirme en la naturaleza fue realmente mágico. Caminamos horas por paisajes hermosos, contemplamos vistas en verdad majestuosas desde la Peña de la Muela y lo más increíble fue que tuvimos la suerte de que nos granizara (estando preparados es genial caminar bajo la lluvia en medio del bosque).

Durante todo el trayecto pude aprender diferentes técnicas fotográficas para detener por unos instantes el tiempo y capturar la magia del lugar en las fotografías que íbamos tomando.

Mariana Colores

Mariana Colores
Parque Nacional El Chico

Na'at Expeditions me llevó a un curso de fotografía de paisaje y naturaleza en el Parque Nacional El Chico. ¡Aprendí muchísimo!

Extrañaba mucho sacar a pasear mi cámara y retarme para tomar una mejor foto. ¡Recomiendo al 100!

P

Paola García
La fotografía como herramienta para la conservación

A lo largo del taller aprendí mucho sobre las dinámicas y pasos que se tienen que llevar a cabo antes y durante la toma de fotografías de fauna silvestre.

Asimismo, me di cuenta de lo importante que es difundir mensajes que enseñen a respetar y honrar a los animales y la naturaleza.

G

Georgina Beltrán Rébora
Underwater Presets

No te imaginas la emoción que me dio ver mis fotos bajo el agua después de usar estos presets. ¡Parecen de otro mundo! Los colores se ven tan vivos, tan reales… como si estuviera ahí otra vez, flotando entre los peces y las burbujas. Nunca pensé que mis fotos pudieran quedar así de lindas, y todo fue tan fácil que hasta yo pude hacerlo. ¡De verdad, es como revivir cada buceo cada vez que las miro! 💙🐠



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