Mírate

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PRÓXIMAMENTE

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21 días

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Online y WhatsApp.

💖 Reconoce tu belleza. Cuenta tu historia. Ámate. 💖

21 días para transformar la manera en que te ves: práctica diaria, ejercicios guiados y acompañamiento personalizado para crear un proyecto fotográfico que refleje tu esencia.

¿Sientes una desconexión con tu cuerpo?

¿Te paraliza la pena al posar frente a la cámara?

¿Al mirar tus fotografías sientes que no te reconoces?

Te entiendo, y te veo. En Mírate hemos creado un espacio seguro, íntimo y profundamente respetuoso para personas que, como tú, quieren reconciliarse con su imagen, recuperar su mirada y transformar la pena en poder y cariño propio.

¿Qué es Mírate?

Mírate es una formación online de 21 días que combina fotografía, mindfulness y meditación para que emprendas un viaje de autoconocimiento a través del autorretrato.

No es un curso técnico ni una pasarela de belleza: es una experiencia transformadora donde aprenderás a mirarte con ternura, a expresarte con libertad y a construir un proyecto fotográfico personal que refleje quién eres.

¡Quiero inscribirme ya!

Esta experiencia es para ti si:

Quieres conocerte más profundamente y sanar la relación con tu cuerpo.

Sientes pena o inseguridad frente a la cámara y deseas aprender a posar desde la naturalidad.

Buscas un proceso íntimo, respetuoso y emocional que te acompañe paso a paso a reconectar con tu esencia.

Quieres crear un proyecto fotográfico que puedas guardar para ti o compartir con el mundo cuando estés list@.

Al finalizar Mírate vas a:

Sentirte cómod@ frente al lente y saber posar desde la autenticidad.

Haber creado un proyecto fotográfico personal que cuente tu historia.

Haber trabajado herramientas de mindfulness para calmar la pena y la autocrítica.

Tener mayor amor propio y una mirada más amable hacia tu cuerpo.

Contar con retroalimentación respetuosa y acompañamiento durante y después del proceso.

¡Quiero inscribirme ya!

Fotografía + Mindfulness = Transformación.

La fotografía actúa como espejo: nos muestra lo que somos y lo que podemos llegar a ser. Al combinar prácticas de atención plena y ejercicios diseñados para desactivar la pena, generamos un entorno que protege tu vulnerabilidad y potencia tu confianza y expresión auténtica. Trabajamos desde lo interno (emociones, pensamientos, respiración) hacia lo externo (gestos, posturas, luz) para que la pose nazca desde la verdad y no desde la imitación.

Sé lo que es ese nudo en la garganta al ver una foto tuya. He acompañado a muchas personas que llegaron con la misma pena: cuerpos que ya no reconocían, manos que ocultaban el rostro, una voz interior que susurraba "no puedo".

Con paciencia y prácticas sencillas —respiración consciente, ejercicios de mindfulness y un autorretrato guiado— comenzamos a abrir puertas. Paso a paso, la resistencia se suaviza; la pena se vuelve curiosidad y la duda, ternura.

El instante cúspide suele sorprender: cuando sostienen sus propias imágenes, much@s lloran. No es tristeza: es asombro. Es el reencuentro con una versión de sí mismas que creían perdida. Ese momento es el corazón de Mírate.

💫 Suéltate y déjate guiar en este viaje de autodescubrimiento. 💫

“No sé posar.” — Perfecto. En Mírate te enseñamos a posar desde la naturalidad: ejercicios simples que liberan tensión y activan gestos auténticos. No hay modelos, hay personas reales siendo ellas mismas.

“No me gusta mi cuerpo.” — Aquí trabajamos con prácticas de compasión y aceptación. No se trata de cambiar tu cuerpo, sino de cambiar la mirada sobre él. Pequeñas prácticas diarias ayudan a transformar la relación que tienes contigo.

“Me da pena mostrar mis fotos.” — Compartir es opcional, el proceso íntimo y para ti. Si deseas compartir tu proceso en un espacio seguro, tenemos un grupo de WhatsApp con reglas de respeto y feedback constructivo. O si prefieres, puedes quedarte con tu proyecto solo para ti.

“No tengo equipo profesional.” — No necesitas cámara cara. El taller está pensado para que funcione con cámara o celular. Lo importante es la intención y el ejercicio, no el equipo.

“¿Tengo que estar en un horario fijo?” — No. El taller es online y puedes avanzar, ya sea dentro de los 21 días propuestos, o a tu propio ritmo. Podrás acceder a los materiales cuando quieras.

¡Quiero inscribirme ya!

Imagínate dentro de unas semanas sosteniendo tus imágenes favoritas, sintiendo una ternura nueva por ti mism@. Imagina dejar de esconderte en las fotos y comenzar a protagonizarlas.

Mírate te ofrece ese permiso. No se trata de maquillaje o poses perfectas: se trata de verte, escucharte y celebrar tu presencia. Si tu corazón hoy susurra “quiero intentarlo”, dale la mano y hazlo. Te acompañamos en cada paso. 🌷

🌟 Empieza hoy tu viaje de 21 días de autodescubrimiento. 🌟

Sobre mí

Eduardo Sagrav

Fundador de Na'at Expeditions, fotógrafo, cineasta, guía de meditación y desarrollador de plataformas digitales mexicano que ha documentado las maravillas de la naturaleza y nuestro planeta. Desde niño organizaba expediciones de aventura, en las que desarrolló una sensibilidad impresionante por el entorno natural. Su mirada y su capacidad de observar lo hizo ganador del concurso de fotografía México en una Imagen en la categoría profesional.

"Nos encontramos en un momento crucial en la historia, un momento en que debemos abrir los ojos para crear consciencia sobre el cuidado de nosotros mismos y de nuestro entorno natural.

Mi propósito es compartir mi experiencia y conocimiento, con el fin de inspirar a los demás a construir una vida trascendente en armonía con la naturaleza, la consciencia y la conservación de nuestro planeta.

Este propósito se suma a mi legado porque yo trascenderé a través de mis acciones, ayudando a las personas a tener una vida más consciente y en conexión consigo mismas, la naturaleza y el universo.

Quiero que tú seas parte de este legado."

Publicado en:

LO QUE OPINAN USTEDES

Georgina Beltrán Rébora
Underwater Presets

No te imaginas la emoción que me dio ver mis fotos bajo el agua después de usar estos presets. ¡Parecen de otro mundo! Los colores se ven tan vivos, tan reales… como si estuviera ahí otra vez, flotando entre los peces y las burbujas. Nunca pensé que mis fotos pudieran quedar así de lindas, y todo fue tan fácil que hasta yo pude hacerlo. ¡De verdad, es como revivir cada buceo cada vez que las miro! 💙🐠

Mariana Colores
Parque Nacional El Chico

Na'at Expeditions me llevó a un curso de fotografía de paisaje y naturaleza en el Parque Nacional El Chico. ¡Aprendí muchísimo!

Extrañaba mucho sacar a pasear mi cámara y retarme para tomar una mejor foto. ¡Recomiendo al 100!

Paola García
La fotografía como herramienta para la conservación

A lo largo del taller aprendí mucho sobre las dinámicas y pasos que se tienen que llevar a cabo antes y durante la toma de fotografías de fauna silvestre.

Asimismo, me di cuenta de lo importante que es difundir mensajes que enseñen a respetar y honrar a los animales y la naturaleza.

María Guadalupe Lira Rosales
Mundos diminutos

Tomé el taller de mundos diminutos y realmente superó las expectativas que yo tenía. Eran tres sesiones que se convirtieron en cuatro.

Eduardo fue un súper maestro en todo momento, en la práctica y en la edición. Además siento que ahora observo con más detalle, y estoy muy motivada para seguir tomando fotografías del mundo diminuto.

¡Muchas gracias!

Jessica Méndez
Parque Nacional El Chico

Visitar el "Parque Nacional El Chico" fue una experiencia totalmente diferente a lo que estoy acostumbrada a vivir. Poder salir del estrés de la ciudad para hundirme en la naturaleza fue realmente mágico. Caminamos horas por paisajes hermosos, contemplamos vistas en verdad majestuosas desde la Peña de la Muela y lo más increíble fue que tuvimos la suerte de que nos granizara (estando preparados es genial caminar bajo la lluvia en medio del bosque).

Durante todo el trayecto pude aprender diferentes técnicas fotográficas para detener por unos instantes el tiempo y capturar la magia del lugar en las fotografías que íbamos tomando.

Mariana Colores
La fotografía como herramienta para la conservación

¡Buenísimo el curso de fotografía para la conservación!

Me encanta el conocimiento técnico-fotográfico de Eduardo y el enfoque que le da a proyectos y metas personales, no me lo esperaba.

¡Se los recomiendo!

Preguntas frecuentes

Las solicitudes de reservación se procesarán en el orden (fecha/hora) que sean recibidas.
La reservación de tu lugar se formaliza con el 100% del valor de la experiencia.
Toda reservación sin pago realizado será dada de baja después de 24 horas y se tendrá que volver a empezar el proceso de reservación.
El pago se realiza directamente a Na'at Expeditions, por lo que cualquier devolución, comentario o queja deberá realizarse directamente con el proveedor contratato y previamente mencionado.
La factura correspondiente al pago de la experiencia, deberá solicitarse directamente a Na'at Expeditions.

Realiza tu pago con tarjeta de crédito o débito a través de PayPal. Aceptamos pagos a 3 meses sin intereses en montos mayores a $2000 MXN.

También puedes pagar con depósito o transferencia bancaria a la cuenta:

Banco: Bx+
Nombre: Roberto Eduardo González Vargas
Cuenta: 00000007976
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Y... ¿Cuál es mi inversión?

$27 USD

Incluye:

21 ejercicios teóricos y prácticos.
Acompañamiento personalizado por WhatsApp.
Acceso al grupo privado de WhatsApp.
Acceso de por vida al contenido del taller.
Bono exclusivo: Una sesión 1 a 1 para retroalimentar tu proceso con Eduardo.